豆制品营养价值很高。它们富含人体生长必需的氨基酸和矿物质，如钙、铁、磷等。是肥胖、高血脂、高血压人群不可多得的保健食品。豆制品的种类和形式多种多样，

可制成豆皮、豆浆、豆浆、豆腐、豆腐干等食品，深受广大食客喜爱。很多人为了方便，通常会选择豆浆作为早餐，再配上油条和鸡蛋，完全可以补充一天的能量，而且营养丰富，但是美味的豆浆并不是人人都可以喝的。

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下面总结几类不适合喝豆浆的人。1.肠胃不好的人不适合喝豆浆。豆浆虽然营养健康，但是肠胃不好的人还是少喝为好。因为豆浆是凉的，不适合胃寒的人喝。

有些人喝豆浆后会有腹胀感，可能是因为有消化不良的症状。喝豆浆后，豆浆中的酶会在腹部产生气体，建议肠胃功能不好的人少喝或不喝。

此外，正常人喝豆浆时，也要注意不要在豆浆中加入红糖，因为红糖中的有机物会与蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀。胃不好怎么养胃？1、每日进餐定时定量不全；如果条件允许，最好少量多吃。

一天5~7餐。2.选择富含B族维生素、维生素A和维生素C的食物，主食以面食为主。3.可选择蒸、煮、煮、煨、炖、焖等烹调方法，不宜用煎、炸、炒、醋滑、冷拌等加工食品。4、吃饭时，要感觉舒服，细嚼慢咽，

促进消化；根据自己的饮食习惯准备好吃的饭菜；提供柔软、粗纤维少的食物。5、选择营养价值高、松软易消化的均衡饮食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。并使其在加工烹饪后变得柔软易消化，对胃肠道无刺激。

同时补充充足的热量、蛋白质和维生素。6.避免机械和化学刺激太强的食物，机械刺激会增加对黏膜的损伤，破坏胃黏膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果等；化学刺激可增加胃酸分泌，刺激胃黏膜。

如咖啡、浓茶、烈酒、浓汤等。7.忌酸味食物，如红薯、土豆、甜点和酸甜食物；易产气的食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。冷食，如大量冷饮、凉拌蔬菜等。硬的食物，

如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等。烈性调味品，如胡椒、咖喱粉、芥末、辣椒油等。8、常吃大量辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。会使胃黏膜因受刺激而长期处于充血状态，从而导致慢性胃炎。因此，

你应该少吃这些食物。9.维生素C对胃有很好的保护作用，可以促进胃的功能，增强抗病能力。因此，我们应该经常吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、西红柿、柠檬和莴苣叶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。